8.6 km | 01:03:07 | 07:21/km日期: 2023-10-26 17:54 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 06'19" / 06'28" / 06'36" / 07'29" / 06'27" / 06'26" / 10'02" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'02" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'46") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'19" | 00:14'59" |
| 3 | 06'28" | 00:21'27" |
| 4 | 06'36" | 00:28'03" |
| 5 | 07'29" | 00:35'32" |
| 6 | 06'27" | 00:41'59" |
| 7 | 06'26" | 00:48'25" |
| 8 | 10'02" | 00:58'27" |
| 8.6 | 08'06" | 01:03'08" |
展開計圈分析
留言 
