23.0 km | 02:44:04 | 07:08/km | 第35半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-23 |
| 成績 | 02:44:04 |
| 總名次 | 573 / 1017 |
| 分組名次 | 175 / 284 |
| 平均速度 | 07:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'57" | 01:10'25" |
| 00:38'28" (+06'31") |
| 00:41'35" (+09'38") | 01:18'39" (+08'14") |
| 00:37'04" (+05'07") |
|
日期: 2016-04-23 07:00 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
賽前宣言: 四月的唯一的半馬....怎麼又是山路.......
賽後評分: 不錯的小賽事~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 06'49" | 00:18'07" |
| 4 | 06'56" | 00:25'03" |
| 5 | 06'54" | 00:31'57" |
| 6 | 08'26" | 00:40'23" |
| 7 | 09'49" | 00:50'12" |
| 8 | 06'17" | 00:56'29" |
| 9 | 07'02" | 01:03'31" |
| 10 | 06'54" | 01:10'25" |
| 11 | 06'37" | 01:17'02" |
| 12 | 09'15" | 01:26'17" |
| 13 | 08'16" | 01:34'33" |
| 14 | 08'03" | 01:42'36" |
| 15 | 09'24" | 01:52'00" |
| 16 | 08'24" | 02:00'24" |
| 17 | 07'46" | 02:08'10" |
| 18 | 07'10" | 02:15'20" |
| 19 | 06'18" | 02:21'38" |
| 20 | 07'26" | 02:29'04" |
| 21 | 07'53" | 02:36'57" |
| 21.9 | 08'16" | 02:44'04" |
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