8.1 km | 00:43:03 | 05:19/km日期: 2023-10-31 09:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'28" / 05'17" / 05'02" / 04'59" / 05'06" / 04'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 60 / 8060 |
| 10 | | 04'09" | 12 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.47 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1207.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 05'17" | 00:22'43" |
| 5 | 05'02" | 00:27'45" |
| 6 | 04'59" | 00:32'44" |
| 7 | 05'06" | 00:37'50" |
| 8 | 04'52" | 00:42'42" |
| 8.1 | 04'48" | 00:43'03" |
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