余深賢 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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7.3 km | 00:52:41 | 07:14/km

日期: 2023-10-31 16:08 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'22" / 07'10" / 07'45" / 07'20" / 07'20" / 06'49" / 06'57" / 07'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'10"	00:14'32"
3	07'45"	00:22'17"
4	07'20"	00:29'37"
5	07'20"	00:36'57"
6	06'49"	00:43'46"
7	06'57"	00:50'43"
7.3	05'49"	00:52'41"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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