余深賢 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:09:40 | 06:53/km

日期: 2023-11-01 17:07 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 06'33" / 07'03" / 06'56" / 06'42" / 06'55" / 06'50" / 07'07" / 06'57" / 06'52" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 邱弘文和其他 1 人說推

·

邱弘文衝啊😂

2023-11-01 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'33"	00:13'31"
3	07'03"	00:20'34"
4	06'56"	00:27'30"
5	06'42"	00:34'12"
6	06'55"	00:41'07"
7	06'50"	00:47'57"
8	07'07"	00:55'04"
9	06'57"	01:02'01"
10	06'52"	01:08'53"
10.1	06'18"	01:09'39"

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朋友動態

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