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    陳堂源 桃園
    ID 2051
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳堂源 
    半馬 | 02:35:23 | 07:21/km | 第15半馬
    『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽
    官方成績
    日期2013-07-27
    成績02:35:23
    總名次839 / 2477
    分組名次335 / 1070
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'39")
    		00:33'39"01:09'24"
    10 km(01:09'24")
    		00:35'45" (+02'06")
    15 km(01:46'15")
    		00:36'51" (+03'12")01:13'40" (+04'16")
    20 km(02:23'04")
    		00:36'49" (+03'10")
    Finish(02:35:23)

    日期: 2013-07-27 17:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'11"  (07'11")
    		07'07" (+01'00")1009 / 1009
    2
    06'22"  (13'33")
    		06'19" (+00'12")1006 / 2015
    3
    06'48"  (20'21")
    		06'44" (+00'37")1008 / 3024
    4
    06'56"  (27'17")
    		06'50" (+00'43")1013 / 4037
    5
    06'38"  (33'55")
    		06'35" (+00'28")1007 / 5044
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (40'12")
    		06'11" (+00'04")1015 / 6060
    7
    06'35"  (46'47")
    		06'33" (+00'26")1003 / 7063
    8
    06'08"  (52'55")
    		06'07"1001 / 8065
    9
    06'24"  (59'19")
    		06'23" (+00'16")1001 / 9066
    10
    10'38"  (01:09'57")
    		10'30" (+04'23")1011 / 10078
    11
    06'49"  (01:16'46")
    		06'44" (+00'37")1010 / 11089
    12
    07'28"  (01:24'14")
    		07'21" (+01'14")1015 / 12104
    13
    07'03"  (01:31'17")
    		06'59" (+00'52")1007 / 13112
    14
    07'37"  (01:38'54")
    		07'35" (+01'28")1002 / 14114
    15
    08'20"  (01:47'14")
    		08'17" (+02'10")1005 / 15119
    16
    07'11"  (01:54'25")
    		07'09" (+01'02")1002 / 16122
    17
    07'40"  (02:02'05")
    		07'35" (+01'28")1010 / 17132
    18
    07'20"  (02:09'25")
    		07'13" (+01'06")1014 / 18147
    19
    06'40"  (02:16'05")
    		06'35" (+00'28")1010 / 19158
    20
    08'22"  (02:24'27")
    		08'17" (+02'10")1008 / 20166
    21
    07'44"  (02:32'11")
    		07'40" (+01'33")1008 / 21174
    22
    03'00"  (02:35'11")
    		06'55" (+00'48")433 / 21608
    23
    00'07"  (02:35'18")
    		07'26" (+01'19")15 / 21623
    賽前宣言: 第二屆參加
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 40.54 km ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 339.3 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Jin cheng (高雄都會長跑), 謝武成 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'18"00:13'27"
    306'46"00:20'13"
    406'50"00:27'03"
    506'36"00:33'39"
    606'13"00:39'52"
    706'33"00:46'25"
    806'06"00:52'31"
    906'18"00:58'49"
    1010'35"01:09'24"
    1106'43"01:16'07"
    1207'24"01:23'31"
    1306'50"01:30'21"
    1407'46"01:38'07"
    1508'08"01:46'15"
    1607'22"01:53'37"
    1707'33"02:01'10"
    1807'18"02:08'28"
    1906'35"02:15'03"
    2008'01"02:23'04"
    2107'44"02:30'48"
    21.510'15"02:35'30"

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