3.4 km | 00:23:07 | 06:51/km日期: 2023-11-02 20:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 08'38" / 05'56" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 600 / 1600 |
| 3 | | 42'20" (+36'43") | 82 / 1682 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2682 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 600 / 3282 |
| 6 | | 15'13" (+09'36") | 92 / 3374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'38" | 00:14'18" |
| 3 | 05'56" | 00:20'14" |
| 3.4 | 09'14" | 00:23'42" |
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