10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2016-04-27 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'39" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'01" (+00'23") | 18 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.58 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
2219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 05'54" | 00:17'51" |
4 | 05'49" | 00:23'40" |
5 | 05'53" | 00:29'33" |
6 | 05'51" | 00:35'24" |
7 | 05'39" | 00:41'03" |
8 | 05'49" | 00:46'52" |
9 | 05'46" | 00:52'38" |
10 | 05'48" | 00:58'26" |
10.0 | 05'24" | 00:58'32" |