Wen 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 新北市
ID 11052

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5.1 km | 00:29:31 | 05:49/km

日期: 2013-08-05 20:59 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'36" / 06'06" / 05'47" / 05'53" / 05'41" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'35"

1007 / 1007

2

06'09"

(11'47")

06'03" (+00'28")

1015 / 2022

3

05'51"

(17'38")

05'48" (+00'13")

1007 / 3030

4

06'00"

(23'38")

05'56" (+00'21")

1010 / 4040

5

05'41"

(29'19")

05'37" (+00'02")

1009 / 5050

展開計圈分析

本來不跑的~~
想一想還是出來跑一下吧~~~

8月累積里程 : 198.19 km

XT 上傳 | 11 years ago

鄭月乃, 葉順德和其他 125 人說推

·

觀看另 4 則留言

Wallace 豬腳便當??哪家的??

2013-08-05 23:21 ·

Wen Gary:好滴~~謝謝你囉:D
Wallace:汐止那的耶~~將軍豬腳(應該也是連鎖的)

2013-08-06 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'06"	00:11'42"
3	05'47"	00:17'29"
4	05'53"	00:23'22"
5	05'41"	00:29'03"
5.1	06'21"	00:29'31"

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