廖藍寶 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
ID 214042

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5.2 km | 00:27:31 | 05:15/km

日期: 2016-04-27 21:03 - 地點: 北投田子仔 - 天氣: 乾爽舒適 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'10" / 04'54" / 05'05" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+00'45")

987 / 987

2

05'24"

(11'04")

05'22" (+00'23")

1005 / 1993

3

05'08"

(16'12")

05'06" (+00'07")

1004 / 2997

4

05'00"

(21'12")

04'59"

1002 / 4000

5

05'05"

(26'17")

05'03" (+00'04")

1003 / 5003

6

01'14"

(27'31")

05'18" (+00'19")

232 / 5235

5分速團練~衝!!

4月累積里程 : 78.32 km

mizno wave Hitogam 累積 : 741.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'10"	00:16'18"
4	04'54"	00:21'12"
5	05'05"	00:26'17"
5.2	05'13"	00:27'31"

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成績 : 03:46:01

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