10.3 km | 00:59:17 | 05:45/km日期: 2023-10-29 13:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'06" / 05'48" / 06'03" / 05'23" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 05'00" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+02'08") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.44 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20043.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'17" | 00:12'41" |
| 3 | 06'06" | 00:18'47" |
| 4 | 05'48" | 00:24'35" |
| 5 | 06'03" | 00:30'38" |
| 6 | 05'23" | 00:36'01" |
| 7 | 05'36" | 00:41'37" |
| 8 | 05'20" | 00:46'57" |
| 9 | 05'12" | 00:52'09" |
| 10 | 05'00" | 00:57'09" |
| 10.3 | 07'05" | 00:59'17" |
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