5.4 km | 00:42:26 | 07:51/km日期: 2023-11-04 09:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'20" / 07'32" / 07'53" / 07'20" / 08'35" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'59" (+10'39") | 3 / 5003 |
| 7 | | 24'38" (+17'18") | 110 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.42 km 
MIZUNO RIDER 25 乾燥玫瑰粉 女 累積 :
6132.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'32" | 00:15'52" |
| 3 | 07'53" | 00:23'45" |
| 4 | 07'20" | 00:31'05" |
| 5 | 08'35" | 00:39'40" |
| 5.1 | 25'11" | 00:42'32" |
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