5.1 km | 00:35:11 | 06:50/km日期: 2023-10-19 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5992 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'47" / 07'01" / 06'44" / 06'45" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2001 | 171 / 85 |
3 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 3001 | 170 / 84 |
4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4002 | 169 / 86 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5003 | 168 / 88 |
6 | | 06'38" | 140 / 5144 | 167 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.44 km adidas adizero boston 10 累積 :
351.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 07'01" | 00:20'35" |
4 | 06'44" | 00:27'19" |
5 | 06'45" | 00:34'04" |
5.1 | 07'43" | 00:35'11" |