9.3 km | 01:07:05 | 07:12/km日期: 2023-11-04 15:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 05'52" / 06'12" / 06'37" / 06'51" / 08'11" / 07'08" / 08'11" / 07'56" / 07'30" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 2002 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'47" (+00'55") | 1010 / 3013 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+00'59") | 1002 / 4015 | 171 / 85 |
| 5 | | 08'23" (+02'31") | 1001 / 5016 | 194 / 61 |
| 6 | | 07'08" (+01'16") | 1006 / 6023 | 172 / 81 |
| 7 | | 08'32" (+02'40") | 1000 / 7024 | 192 / 60 |
| 8 | | 07'41" (+01'49") | 1002 / 8026 | 171 / 75 |
| 9 | | 07'29" (+01'37") | 1006 / 9033 | 172 / 77 |
| 10 | | 05'56" (+00'04") | 316 / 9350 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'12" | 00:12'04" |
| 3 | 06'37" | 00:18'41" |
| 4 | 06'51" | 00:25'32" |
| 5 | 08'11" | 00:33'43" |
| 6 | 07'08" | 00:40'51" |
| 7 | 08'11" | 00:49'02" |
| 8 | 07'56" | 00:56'58" |
| 9 | 07'30" | 01:04'28" |
| 9.3 | 08'15" | 01:07'05" |
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