5.1 km | 00:36:27 | 07:08/km日期: 2023-11-07 20:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'16" / 07'13" / 06'47" / 08'15" / 06'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'06") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.21 km NIKE Pegasus38 累積 :
712.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'13" | 00:14'29" |
3 | 06'47" | 00:21'16" |
4 | 08'15" | 00:29'31" |
5 | 06'19" | 00:35'50" |
5.1 | 06'19" | 00:36'28" |