Stanley Lei 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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11.2 km | 01:10:20 | 06:15/km

日期: 2016-04-30 10:11 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'04" / 06'51" / 05'49" / 05'45" / 05'40" / 05'54" / 09'29" / 05'34" / 05'34" / 06'25" / 05'54" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'46"

(12'50")

06'50" (+01'16")

989 / 1990

3

05'54"

(18'44")

05'49" (+00'15")

1012 / 3002

4

05'45"

(24'29")

05'44" (+00'10")

1001 / 4003

5

05'40"

(30'09")

05'38" (+00'04")

1005 / 5009

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤105#9

4月累積里程 : 100.56 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

路人甲, J 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'51"	00:12'55"
3	05'49"	00:18'44"
4	05'45"	00:24'29"
5	05'40"	00:30'09"
6	05'54"	00:36'03"
7	09'29"	00:45'32"
8	05'34"	00:51'06"
9	05'34"	00:56'40"
10	06'25"	01:03'05"
11	05'54"	01:08'59"
11.2	05'31"	01:10'20"

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