陳宏偉 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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6.0 km | 00:36:32 | 06:02/km

日期: 2016-04-27 22:28 - 地點: 高雄凹子底森林公園 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 05'49" / 06'10" / 06'14" / 06'20" / 06'00" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

993 / 993

2

05'46"

(11'26")

05'46" (+00'04")

998 / 1991

3

06'17"

(17'43")

06'12" (+00'30")

1012 / 3004

4

06'14"

(23'57")

06'12" (+00'30")

1005 / 4009

5

06'20"

(30'17")

06'18" (+00'36")

1002 / 5012

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'14"	00:23'57"
5	06'20"	00:30'17"
6	06'00"	00:36'17"
6.0	05'07"	00:36'32"

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