6.5 km | 00:31:44 | 04:52/km日期: 2016-04-29 20:32 - 地點: 鳳鳴重劃區 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 08'55" / 04'12" / 04'18" / 04'18" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'52" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+01'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'14" (+02'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'13" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'21" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'13" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'15" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'20" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'02" | 500 / 5500 |
| 12 | | 03'27" | 10 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.23 km 
mizuno 8KR -30025 累積 :
983.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 08'55" | 00:14'01" |
| 3 | 04'12" | 00:18'13" |
| 4 | 04'18" | 00:22'31" |
| 5 | 04'18" | 00:26'49" |
| 5.5 | 04'01" | 00:28'52" |
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