3.0 km | 00:14:40 | 04:52/km日期: 2016-04-30 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 04'40" / 04'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'10") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'40" | 00:10'07" |
| 3 | 04'32" | 00:14'39" |
| 3.0 | 07'11" | 00:14'41" |
留言 
