10.2 km | 01:03:02 | 06:10/km日期: 2023-11-05 16:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'54" / 06'00" / 08'00" / 06'36" / 06'29" / 07'31" / 06'31" / 06'24" / 05'28" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'25") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.47 km 
母子鱷魚 三代軍綠色 累積 :
557.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 08'00" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'29" | 00:32'59" |
| 6 | 07'31" | 00:40'30" |
| 7 | 06'31" | 00:47'01" |
| 8 | 06'24" | 00:53'25" |
| 9 | 05'28" | 00:58'53" |
| 10 | 05'11" | 01:04'04" |
| 10.2 | 05'33" | 01:05'10" |
留言 
展開計圈分析
