28.3 km | 03:33:19 | 07:32/km日期: 2016-04-24 07:00 - 總爬升: 973 m - 卡路里: 1448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'39" / 05'21" / 06'11" / 06'45" / 04'48" / 04'11" / 08'04" / 09'30" / 07'49" / 05'18" / 06'11" / 05'13" / 05'16" / 05'37" / 04'25" / 07'54" / 12'24" / 10'59" / 08'22" / 10'28" / 10'52" / 05'48" / 05'53" / 10'18" / 10'31" / 09'36" / 06'03" / 08'58" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 2001 |
3 | | 06'09" (+02'00") | 1000 / 3002 |
4 | | 06'45" (+02'36") | 1000 / 4003 |
5 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 5004 |
6 | | 04'09" | 1000 / 6005 |
7 | | 08'05" (+03'56") | 1000 / 7006 |
8 | | 09'32" (+05'23") | 1000 / 8007 |
9 | | 07'42" (+03'33") | 1000 / 9008 |
10 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 10009 |
11 | | 06'12" (+02'03") | 1000 / 11010 |
12 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 12011 |
13 | | 05'19" (+01'10") | 1000 / 13012 |
14 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 14013 |
15 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 15014 |
16 | | 07'51" (+03'42") | 1000 / 16015 |
17 | | 12'23" (+08'14") | 1000 / 17016 |
18 | | 10'56" (+06'47") | 1000 / 18017 |
19 | | 08'30" (+04'21") | 1000 / 19019 |
20 | | 10'26" (+06'17") | 1000 / 20020 |
21 | | 10'44" (+06'35") | 1000 / 21021 |
22 | | 05'48" (+01'39") | 1000 / 22022 |
23 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 23023 |
24 | | 10'17" (+06'08") | 1000 / 24024 |
25 | | 10'36" (+06'27") | 1000 / 25025 |
26 | | 09'25" (+05'16") | 1000 / 26026 |
27 | | 06'06" (+01'57") | 1000 / 27027 |
28 | | 09'06" (+04'57") | 1000 / 28028 |
29 | | 09'51" (+05'42") | 271 / 28299 |
新北市陳浚濠
新北市陳浚濠
新北市陳浚濠
【石碇殘念馬】 - 文長慎入
今天真的是一連串的烏龍狀況
原本鬧鐘訂3:00 AM,但可能太累了,不自覺把鬧鐘按掉,然後到4:4x才猛然驚醒
起床後,一邊訐譙、一邊想著要不要棄賽
5點初開始下大雨,這時更堅定我不想去的港結
但跑友說晶片可以退500,還有送一支紀念錶!在天人交戰後,還是出門了
此時已差不多5:30,算一下我的開車速度,覺得應該可以在6點初到會場,看著已經快到底的油箱,應該還夠用,而且再去加油也來不及了,就直接往華梵大學衝
霸特,就是這個霸特,google map給我耍寶,把我導往較遠的路線
途中遇到工作人員,說如果我照原路線走,會干擾到選手跑步,只好往山下走,從另一條路線到會場,此時已經6點十幾分了,而且油表警示燈已經亮起 -_-#
用最快的速度往另一條路前進,停好車走到會場時(已經開始爬山了)已經6:4x,想說已經慢了,而且我應該是最後一個,就慢慢整理寄物
跟大會確認還是可以起跑之後,就開始我今天的殘念馬之旅
一過起跑點,本來應該要往左走,但因為只剩我一人,又沒有指示(工作人員可能以為我知道),我就直接往右跑
一路衝了大概4、5百公尺,愈跑愈覺得奇怪,拿出手機開google map(對,就是害我再更晚到半小時的那傢伙)
果然,我跑在一條偏僻的小路上,然後又往回走(對,就是上坡)回到會場,再從正確的路線往下跑
因為我是最後一個,所以一個人孤單的跑著,感覺就像平常自己練跑一樣
一路上遇到不少工作人員,每個人都在幫我加油,也問我為什麼會那麼晚...XD
然後攝影師(也只幫我一個人拍照(廢話,因為沒有其他選手啊),完全不用煩惱會被別人擋到...XD
(從Tony Chen哥那騙了3、4張,其他攝影師都不認識…XD)
這種待遇讓我有種手持黑卡的尊榮港結...重點是最後一個起跑更好騙到照片...XXXD
石碇馬真的很變態,大部分的上下坡路段都蠻陡的
因為我是最後一名,所以遇到下坡時就卯起來衝,想要儘快趕上倒數第二名… ˊ_>ˋ
但陡坡真的很恐佈,感覺一個不小心就會滾下去
(看了一下紀錄,最快配速竟然有2分半...@@,可見有多陡,不過不知準不準))
但為了追上前面的人,還是努力的衝,至於遇到陡上坡,就直接開啟步兵模式
一路追趕前面的選手,一邊跟10K和21K折返的選手打招呼和加油
大概跑了6K遇到第一個主分叉點,從那個分叉點開始要繞接下來的路線2圈,然後再回到會場,就是42K路線
大概跑了7、8K時遇到第一個42K選手,之後一路刷了不少人,然後遇到品萱
跟品萱邊走邊聊天大概2K,就又繼續加速前進(其實都是上坡,也只能快步前進)
接下來,雨勢不時變大,心中開始盤算著等跑到一開始的分叉點時是否要繼續跑第二圈
但可能是之前下坡衝太猛,腳踝已經有些不適(牽拖理由1)
出門時又忘了帶手機防水套,也沒帶塑膠袋,很怕完賽後,手機也完了……(牽拖理由 2)
再來,因為本月練跑量不夠,又沒在練山路,估計完賽時間至少要5小時,加上已經晚1小時了,感覺會搞很晚才能回家(牽拖理由3)
所以,決定放棄這隻馬,等以後跑量變多、時間也比較多時再來騎回家
總結上述,石碇馬真的金變態!
PS1:大會發的便當真的有夠難吃,回家立馬來一碗牛肉麵
PS2:退晶片的500拿到後,直接投到隔壁攤植物人的捐款箱
PS3:送的錶看起來就是玩具錶
PS4:500元沒了,又拿到一支爛東西,今天只賺到LSD,如果拼完賽會再賺到鐵腿1週