6.0 km | 00:26:02 | 04:20/km日期: 2023-11-10 15:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'19" / 04'12" / 04'17" / 04'17" / 04'20" / 04'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+01'04") | 161 / 1161 |
| 3 | | 04'12" (+01'01") | 1000 / 2161 |
| 4 | | 04'17" (+01'06") | 1000 / 3161 |
| 5 | | 04'15" (+01'04") | 1000 / 4161 |
| 6 | | 04'10" (+00'59") | 539 / 4700 |
| 7 | | 03'25" (+00'14") | 80 / 4780 |
| 8 | | 05'37" (+02'26") | 88 / 4869 |
| 9 | | 03'44" (+00'33") | 80 / 4949 |
| 10 | | 07'28" (+04'17") | 66 / 5016 |
| 11 | | 03'37" (+00'26") | 80 / 5096 |
| 12 | | 07'18" (+04'07") | 68 / 5165 |
| 13 | | 03'11" | 80 / 5245 |
| 14 | | 06'43" (+03'32") | 74 / 5319 |
| 15 | | 03'37" (+00'26") | 80 / 5399 |
| 16 | | 06'42" (+03'31") | 74 / 5474 |
| 17 | | 03'59" (+00'48") | 533 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'12" | 00:08'31" |
| 3 | 04'17" | 00:12'48" |
| 4 | 04'17" | 00:17'05" |
| 5 | 04'20" | 00:21'25" |
| 6 | 04'36" | 00:26'01" |
| 6.0 | 04'38" | 00:26'03" |
留言 
展開計圈分析
