5.8 km | 00:31:43 | 05:30/km日期: 2023-11-10 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'37" / 05'20" / 05'14" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'10") | 429 / 429 |
| 2 | | 05'59" (+00'52") | 456 / 886 |
| 3 | | 05'57" (+00'50") | 449 / 1335 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 451 / 1787 |
| 5 | | 05'41" (+00'34") | 451 / 2238 |
| 6 | | 05'38" (+00'31") | 446 / 2684 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 435 / 3120 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 438 / 3558 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 440 / 3999 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 435 / 4434 |
| 11 | | 05'07" | 436 / 4871 |
| 12 | | 05'10" (+00'03") | 436 / 5307 |
| 13 | | 04'30" | 448 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'37" | 00:17'35" |
| 4 | 05'20" | 00:22'55" |
| 5 | 05'14" | 00:28'09" |
| 5.8 | 04'42" | 00:31'43" |
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