3.1 km | 00:19:20 | 06:13/km日期: 2023-11-10 17:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 06'09" / 09'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'32") | 216 / 216 |
| 2 | | 06'02" | 416 / 633 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 421 / 1054 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 419 / 1474 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 412 / 1886 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 421 / 2308 |
| 7 | | 06'37" (+00'35") | 409 / 2718 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 385 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 09'33" | 00:21'54" |
| 3.1 | 05'19" | 00:22'27" |
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