6.1 km | 00:52:22 | 08:38/km日期: 2023-11-09 20:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'37" / 08'29" / 08'32" / 08'43" / 08'42" / 08'47" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.06 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'29" | 00:17'06" |
3 | 08'32" | 00:25'38" |
4 | 08'43" | 00:34'21" |
5 | 08'42" | 00:43'03" |
6 | 08'47" | 00:51'50" |
6.1 | 09'31" | 00:52'22" |