13.3 km | 01:00:53 | 04:34/km日期: 2023-11-09 21:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'28" / 04'33" / 04'36" / 04'41" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 04'30" / 04'34" / 04'38" / 04'34" / 04'45" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.81 km 
Mizuno Wave Rebellion Pro 白 累積 :
1056.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'33" | 00:09'01" |
| 3 | 04'36" | 00:13'37" |
| 4 | 04'41" | 00:18'18" |
| 5 | 04'29" | 00:22'47" |
| 6 | 04'26" | 00:27'13" |
| 7 | 04'27" | 00:31'40" |
| 8 | 04'30" | 00:36'10" |
| 9 | 04'30" | 00:40'40" |
| 10 | 04'34" | 00:45'14" |
| 11 | 04'38" | 00:49'52" |
| 12 | 04'34" | 00:54'26" |
| 13 | 04'45" | 00:59'11" |
| 13.3 | 05'43" | 01:00'53" |
留言 
