8.2 km | 00:42:02 | 05:08/km日期: 2023-11-09 06:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 08'27" / 04'20" / 05'09" / 04'41" / 04'45" / 06'02" / 05'59" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'11") | 800 / 1800 |
| 3 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 04'17" (+00'01") | 392 / 3192 |
| 5 | | 06'22" (+02'06") | 313 / 3506 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 4506 |
| 7 | | 04'16" | 385 / 4891 |
| 8 | | 06'23" (+02'07") | 312 / 5204 |
| 9 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 6204 |
| 10 | | 04'22" (+00'06") | 355 / 6559 |
| 11 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 7559 |
| 12 | | 06'31" (+02'15") | 615 / 8175 |
| 13 | | 08'18" (+04'02") | 5 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.21 km 
Nike Pegasus Turbo 2 紅2 累積 :
718.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 08'27" | 00:14'05" |
| 3 | 04'20" | 00:18'25" |
| 4 | 05'09" | 00:23'34" |
| 5 | 04'41" | 00:28'15" |
| 6 | 04'45" | 00:33'00" |
| 7 | 06'02" | 00:39'02" |
| 8 | 05'59" | 00:45'01" |
| 8.2 | 06'54" | 00:46'16" |
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