郭董←找新竹跑團🥹 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭董←找新竹跑團🥹 新竹
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郭董←找新竹跑團🥹

8.4 km | 00:53:22 | 06:18/km

日期: 2023-11-10 18:04 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'13" / 06'39" / 06'18" / 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'33" / 06'22" / 06'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.56 km

Nike Pegasus 40 累積 : 277.8 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'39"	00:12'52"
3	06'18"	00:19'10"
4	06'09"	00:25'19"
5	06'10"	00:31'29"
6	06'06"	00:37'35"
7	06'33"	00:44'08"
8	06'22"	00:50'30"
8.5	06'25"	00:53'25"

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