陳璟瑩 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.1 km | 00:26:43 | 05:17/km

日期: 2016-05-01 08:18 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'53" / 05'09" / 05'13" / 05'35" / 05'38" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'52"

1001 / 1001

2

05'02"

(09'55")

05'04" (+00'12")

990 / 1992

3

05'15"

(15'10")

05'13" (+00'21")

1003 / 2995

4

05'40"

(20'50")

05'35" (+00'43")

1012 / 4007

5

05'38"

(26'28")

05'38" (+00'46")

999 / 5006

6

00'15"

(26'43")

05'29" (+00'37")

45 / 5052

基本訓練 …
5公里 ……！！

5月累積里程 : 150.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

許崑柱, 陳麗琴和其他 19 人說推

·

陳榮興早安、假日愉快。

2016-05-01 08:52 ·

陳璟瑩早！！

2016-05-01 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'09"	00:10'02"
3	05'13"	00:15'15"
4	05'35"	00:20'50"
5	05'38"	00:26'28"
5.1	04'46"	00:26'43"

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