5.0 km | 00:45:39 | 09:06/km日期: 2023-11-06 16:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 09'04" / 09'05" / 09'01" / 09'10" / 09'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" | 1001 / 1001 | 161 / 68 |
| 2 | | 09'04" (+00'01") | 1000 / 2002 | 162 / 67 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3002 | 163 / 67 |
| 4 | | 09'07" (+00'04") | 1000 / 4002 | 164 / 66 |
| 5 | | 09'09" (+00'06") | 1000 / 5003 | 163 / 66 |
| 6 | | 11'47" (+02'44") | 11 / 5014 | 165 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'05" | 00:18'09" |
| 3 | 09'01" | 00:27'10" |
| 4 | 09'10" | 00:36'20" |
| 5 | 09'10" | 00:45'30" |
| 5.0 | 10'00" | 00:45'39" |
留言 
