郭董←找新竹跑團🥹 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭董←找新竹跑團🥹 新竹
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郭董←找新竹跑團🥹

10.0 km | 01:03:29 | 06:19/km

日期: 2023-11-11 07:35 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'09" / 06'23" / 06'12" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'12" / 06'54" / 06'04" / 06'13" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.56 km

Nike Pegasus 40 累積 : 277.8 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'23"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'20"	00:25'04"
5	06'25"	00:31'29"
6	06'23"	00:37'52"
7	06'12"	00:44'04"
8	06'54"	00:50'58"
9	06'04"	00:57'02"
10	06'13"	01:03'15"
10.0	06'08"	01:03'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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