梁爽 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁爽新北市
ID 96261

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9.1 km | 01:01:19 | 06:44/km

日期: 2016-04-22 18:17 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'23" / 06'41" / 06'44" / 06'54" / 07'04" / 06'41" / 06'43" / 06'41" / 05'25" /

4月累積里程 : 60.49 km

Saucony PowerGrid Kinvara 累積 : 643.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉行, 林國章和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'23"	00:13'23"
3	06'41"	00:20'04"
4	06'44"	00:26'48"
5	06'54"	00:33'42"
6	07'04"	00:40'46"
7	06'41"	00:47'27"
8	06'43"	00:54'10"
9	06'41"	01:00'51"
9.1	05'24"	01:01'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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