9.1 km | 01:06:14 | 07:15/km日期: 2023-11-10 21:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 08'00" / 08'05" / 07'10" / 07'09" / 07'09" / 07'14" / 07'24" / 07'49" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+01'53") | 132 / 9132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.84 km 
mizuno Rider 25(green) 累積 :
1080.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'00" | 00:15'52" |
| 3 | 08'05" | 00:23'57" |
| 4 | 07'10" | 00:31'07" |
| 5 | 07'09" | 00:38'16" |
| 6 | 07'09" | 00:45'25" |
| 7 | 07'14" | 00:52'39" |
| 8 | 07'24" | 01:00'03" |
| 9 | 07'49" | 01:07'52" |
| 9.1 | 08'54" | 01:09'03" |
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