8.7 km | 00:56:06 | 06:26/km日期: 2023-11-11 06:41 - 總爬升: 102 m - 地點: 東海大學校園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 15'09" / 06'46" / 16'01" / 06'11" / 06'18" / 05'54" / 05'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'18") | 701 / 8701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
Adidas Boston 10 累積 :
615.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 15'09" | 00:22'33" |
| 3 | 06'46" | 00:29'19" |
| 4 | 16'01" | 00:45'20" |
| 5 | 06'11" | 00:51'31" |
| 6 | 06'18" | 00:57'49" |
| 7 | 05'54" | 01:03'43" |
| 8 | 05'46" | 01:09'29" |
| 8.7 | 07'01" | 01:14'25" |
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