7.0 km | 00:37:26 | 05:19/km日期: 2023-11-11 06:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'28" / 05'16" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'16" | 00:22'07" |
| 5 | 05'06" | 00:27'13" |
| 6 | 05'02" | 00:32'15" |
| 7 | 05'05" | 00:37'20" |
| 7.0 | 04'30" | 00:37'26" |
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