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    蔡峻宇🌱 台南
    ID 411292
    216 位追隨者
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    蔡峻宇🌱
    2.0 km | 00:10:08 | 05:02/km
    日期: 2023-11-12 05:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'09" / 04'55" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'55"  (10'05")
    		04'55"1000 / 2000
    3
    00'03"  (10'08")
    		04'35" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 331.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    郭智傑, 池姿瑩 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'55"00:10'04"
    2.004'50"00:10'08"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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    成績 : 01:07:05
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