4.0 km | 00:26:31 | 06:35/km日期: 2023-10-29 17:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'33" / 06'23" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 2003 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1001 / 3004 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'24" | 1001 / 4006 | 172 / 90 |
| 5 | | 08'32" (+02'08") | 15 / 4022 | 165 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.96 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 06'33" | 00:19'53" |
| 4 | 06'23" | 00:26'16" |
| 4.0 | 11'12" | 00:26'31" |
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