6.0 km | 00:50:32 | 08:23/km日期: 2023-11-05 17:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'07" / 07'54" / 08'27" / 09'12" / 09'39" / 08'02" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 2001 | 168 / 75 |
| 3 | | 08'29" (+01'23") | 1001 / 3002 | 165 / 71 |
| 4 | | 09'09" (+02'03") | 1001 / 4004 | 158 / 68 |
| 5 | | 09'38" (+02'32") | 1000 / 5004 | 144 / 71 |
| 6 | | 08'03" (+00'57") | 1001 / 6006 | 163 / 75 |
| 7 | | 11'12" (+04'06") | 11 / 6018 | 135 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'54" | 00:15'01" |
| 3 | 08'27" | 00:23'28" |
| 4 | 09'12" | 00:32'40" |
| 5 | 09'39" | 00:42'19" |
| 6 | 08'02" | 00:50'21" |
| 6.0 | 09'48" | 00:50'32" |
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