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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    30.3 km | 04:06:09 | 08:07/km
    日期: 2016-05-02 05:33 - 總爬升: 375 m - 地點: 永和山-法華寺-三灣 - 卡路里: 1634 Cal - 總步數: 33194 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
    Pace: 11'38" / 06'25" / 07'26" / 07'59" / 09'25" / 08'15" / 06'20" / 09'07" / 06'06" / 06'07" / 10'11" / 06'25" / 06'20" / 06'22" / 06'59" / 07'36" / 12'05" / 07'22" / 06'45" / 09'48" / 09'46" / 11'34" / 07'49" / 06'24" / 07'06" / 06'15" / 07'21" / 08'50" / 08'51" / 11'18" / 08'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'38"  (11'38")
    		11'36" (+05'32")1002 / 100285 / 100
    2
    06'25"  (18'03")
    		06'22" (+00'18")1006 / 2008178 / 87
    3
    07'26"  (25'29")
    		07'23" (+01'19")1006 / 3014172 / 78
    4
    08'05"  (33'34")
    		08'01" (+01'57")1007 / 4022168 / 73
    5
    09'24"  (42'58")
    		09'19" (+03'15")1007 / 5029133 / 80
    展開計圈分析
    6
    08'10"  (51'08")
    		08'08" (+02'04")1003 / 6032154 / 79
    7
    06'20"  (57'28")
    		06'18" (+00'14")1003 / 7036176 / 89
    8
    09'10"  (01:06'38")
    		09'05" (+03'01")1008 / 8044104 / 105
    9
    06'06"  (01:12'44")
    		06'04"1002 / 9047179 / 91
    10
    06'09"  (01:18'53")
    		06'06" (+00'02")1007 / 10054178 / 91
    11
    10'10"  (01:29'03")
    		10'04" (+04'00")1009 / 11063127 / 77
    12
    06'24"  (01:35'27")
    		06'22" (+00'18")1003 / 12067179 / 87
    13
    06'21"  (01:41'48")
    		06'18" (+00'14")1007 / 13075178 / 88
    14
    06'22"  (01:48'10")
    		06'21" (+00'17")1000 / 14075176 / 88
    15
    06'59"  (01:55'09")
    		06'58" (+00'54")1002 / 15077174 / 82
    16
    07'38"  (02:02'47")
    		07'37" (+01'33")1000 / 16077167 / 78
    17
    12'05"  (02:14'52")
    		12'02" (+05'58")1003 / 1708175 / 109
    18
    07'24"  (02:22'16")
    		07'21" (+01'17")1006 / 18087172 / 78
    19
    06'45"  (02:29'01")
    		06'42" (+00'38")1006 / 19094167 / 89
    20
    09'47"  (02:38'48")
    		09'43" (+03'39")1005 / 20100114 / 89
    21
    09'49"  (02:48'37")
    		09'46" (+03'42")1003 / 21103133 / 76
    22
    11'51"  (03:00'28")
    		11'45" (+05'41")1007 / 2211170 / 120
    23
    07'28"  (03:07'56")
    		07'24" (+01'20")1007 / 23118166 / 80
    24
    06'26"  (03:14'22")
    		06'24" (+00'20")1005 / 24124176 / 88
    25
    07'05"  (03:21'27")
    		07'04" (+01'00")1001 / 25125145 / 97
    26
    06'26"  (03:27'53")
    		06'24" (+00'20")1003 / 26129161 / 96
    27
    07'10"  (03:35'03")
    		07'09" (+01'05")1001 / 27130135 / 103
    28
    08'55"  (03:43'58")
    		08'51" (+02'47")1006 / 28136109 / 103
    29
    08'59"  (03:52'57")
    		08'54" (+02'50")1008 / 2914488 / 126
    30
    11'08"  (04:04'05")
    		11'04" (+05'00")1005 / 3015037 / 239
    31
    02'04"  (04:06'09")
    		07'45" (+01'41")266 / 30416104 / 123
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
    · 留言

    路上滿地油桐花

    5月累積里程 : 328.79 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    跑得快, 鄭水發 和其他 9 人說推
    · 留言
    黃智宏 會捨不得踩過去吧！
    2016-05-02 20:57 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'38"00:11'38"
    206'25"00:18'03"
    307'26"00:25'29"
    407'59"00:33'28"
    509'25"00:42'53"
    608'15"00:51'08"
    706'20"00:57'28"
    809'07"01:06'35"
    906'06"01:12'41"
    1006'07"01:18'48"
    1110'11"01:28'59"
    1206'25"01:35'24"
    1306'20"01:41'44"
    1406'22"01:48'06"
    1506'59"01:55'05"
    1607'36"02:02'41"
    1712'05"02:14'46"
    1807'22"02:22'08"
    1906'45"02:28'53"
    2009'48"02:38'41"
    2109'46"02:48'27"
    2211'34"03:00'01"
    2307'49"03:07'50"
    2406'24"03:14'14"
    2507'06"03:21'20"
    2606'15"03:27'35"
    2707'21"03:34'56"
    2808'50"03:43'46"
    2908'51"03:52'37"
    3011'18"04:03'55"
    30.308'23"04:06'09"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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