10.1 km | 01:26:46 | 08:34/km日期: 2023-11-13 20:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 08'47" / 07'55" / 07'30" / 07'57" / 07'56" / 08'55" / 07'27" / 09'37" / 07'41" / 12'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+03'24") | 14 / 5014 |
| 7 | | 08'32" (+01'06") | 6 / 5020 |
| 8 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 6020 |
| 9 | | 07'26" | 1000 / 7020 |
| 10 | | 09'38" (+02'12") | 1000 / 8020 |
| 11 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 9020 |
| 12 | | 12'09" (+04'43") | 1000 / 10020 |
| 13 | | 09'16" (+01'50") | 97 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'55" | 00:16'42" |
| 3 | 07'30" | 00:24'12" |
| 4 | 07'57" | 00:32'09" |
| 5 | 07'56" | 00:40'05" |
| 6 | 08'55" | 00:49'00" |
| 7 | 07'27" | 00:56'27" |
| 8 | 09'37" | 01:06'04" |
| 9 | 07'41" | 01:13'45" |
| 10 | 12'25" | 01:26'10" |
| 10.1 | 09'09" | 01:27'15" |
留言 
展開計圈分析
