8.3 km | 01:18:25 | 09:29/km日期: 2023-11-14 09:59 - 總爬升: 548 m - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 10'12" / 08'10" / 09'14" / 09'22" / 09'27" / 09'54" / 10'41" / 09'02" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'18" | 5000 / 5000 | 158 / 67 |
2 | | 09'47" (+00'29") | 3255 / 8256 | 147 / 69 |
11月累積里程 :
1119.39 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 08'10" | 00:18'22" |
3 | 09'14" | 00:27'36" |
4 | 09'22" | 00:36'58" |
5 | 09'27" | 00:46'25" |
6 | 09'54" | 00:56'19" |
7 | 10'41" | 01:07'00" |
8 | 09'02" | 01:16'02" |
8.3 | 09'17" | 01:18'25" |