7.1 km | 00:53:20 | 07:30/km日期: 2023-11-14 15:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 02'42" / 07'34" / 07'24" / 09'44" / 06'58" / 07'01" / 06'50" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'32") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.93 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 累積 :
2171.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 07'34" | 00:10'16" |
| 3 | 07'24" | 00:17'40" |
| 4 | 09'44" | 00:27'24" |
| 5 | 06'58" | 00:34'22" |
| 6 | 07'01" | 00:41'23" |
| 7 | 06'50" | 00:48'13" |
| 7.1 | 07'23" | 00:49'00" |
留言 
展開計圈分析
