陳浚濠 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km

日期: 2016-05-03 18:09 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'42" / 05'25" / 04'59" / 04'44" / 04'43" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'08")

05'25" (+00'44")

1000 / 2001

3

04'58"

(16'06")

04'57" (+00'16")

1000 / 3002

4

04'44"

(20'51")

04'44" (+00'03")

1000 / 4003

5

04'41"

(25'33")

04'41"

1000 / 5004

6

00'03"

(25'36")

04'08"

13 / 5018

5月累積里程 : 81.24 km

TCX 上傳 | 8 years ago

terresa, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'25"	00:11'07"
3	04'59"	00:16'06"
4	04'44"	00:20'50"
5	04'43"	00:25'33"
5.0	02'46"	00:25'36"

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