3.6 km | 00:21:37 | 05:56/km日期: 2023-11-06 05:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3838 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
| 2 | | 05'48" | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3004 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'44" | 633 / 3637 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.53 km 
MIZUNU Wave Sonic 累積 :
8435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 3.6 | 05'43" | 00:21'37" |
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