謝小邑 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝小邑台北市
ID 686951

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6.0 km | 00:41:32 | 06:53/km

日期: 2023-11-10 08:36 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'59" / 07'10" / 06'31" / 06'52" / 06'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'34")

990 / 990

2

06'59"

(14'02")

06'56" (+00'24")

1005 / 1996

3

07'16"

(21'18")

07'09" (+00'37")

1015 / 3011

4

06'31"

(27'49")

06'32"

996 / 4007

5

06'52"

(34'41")

06'49" (+00'17")

1005 / 5013

展開計圈分析

跑6K，最後1K會發冷

11月累積里程 : 52.28 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 1 year ago

Mei Ling Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'59"	00:14'08"
3	07'10"	00:21'18"
4	06'31"	00:27'49"
5	06'52"	00:34'41"
6	06'34"	00:41'15"
6.0	05'04"	00:41'27"

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