11.0 km | 01:09:53 | 06:20/km日期: 2023-11-15 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'22" / 06'34" / 06'13" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'41" / 05'51" / 05'45" / 07'17" / 06'25" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'34" | 00:14'56" |
| 3 | 06'13" | 00:21'09" |
| 4 | 05'52" | 00:27'01" |
| 5 | 05'52" | 00:32'53" |
| 6 | 05'53" | 00:38'46" |
| 7 | 05'41" | 00:44'27" |
| 8 | 05'51" | 00:50'18" |
| 9 | 05'45" | 00:56'03" |
| 10 | 07'17" | 01:03'20" |
| 11 | 06'25" | 01:09'45" |
| 11.0 | 07'17" | 01:09'53" |
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