10.1 km | 00:54:52 | 05:24/km日期: 2023-11-16 08:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 05'03" / 04'50" / 05'45" / 04'41" / 04'42" / 05'06" / 04'53" / 09'03" / 05'08" / 04'46" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.68 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 05'45" | 00:15'38" |
| 4 | 04'41" | 00:20'19" |
| 5 | 04'42" | 00:25'01" |
| 6 | 05'06" | 00:30'07" |
| 7 | 04'53" | 00:35'00" |
| 8 | 09'03" | 00:44'03" |
| 9 | 05'08" | 00:49'11" |
| 10 | 04'46" | 00:53'57" |
| 10.1 | 06'25" | 00:54'52" |
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