10.0 km | 00:46:25 | 04:38/km日期: 2023-11-16 18:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'41" / 04'46" / 04'34" / 04'32" / 04'33" / 04'27" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.59 km 
亞瑟士 EDGE+ 29 累積 :
998.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'49" | 00:14'33" |
| 4 | 04'41" | 00:19'14" |
| 5 | 04'46" | 00:24'00" |
| 6 | 04'34" | 00:28'34" |
| 7 | 04'32" | 00:33'06" |
| 8 | 04'33" | 00:37'39" |
| 9 | 04'27" | 00:42'06" |
| 10 | 04'18" | 00:46'24" |
| 10.0 | 03'56" | 00:46'26" |
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