10.6 km | 01:18:05 | 07:21/km日期: 2023-11-14 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'14" / 06'46" / 07'09" / 07'11" / 06'48" / 06'49" / 07'15" / 07'11" / 07'40" / 07'42" / 08'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'46" | 00:15'00" |
| 3 | 07'09" | 00:22'09" |
| 4 | 07'11" | 00:29'20" |
| 5 | 06'48" | 00:36'08" |
| 6 | 06'49" | 00:42'57" |
| 7 | 07'15" | 00:50'12" |
| 8 | 07'11" | 00:57'23" |
| 9 | 07'40" | 01:05'03" |
| 10 | 07'42" | 01:12'45" |
| 10.6 | 08'47" | 01:18'05" |
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