10.6 km | 01:08:54 | 06:30/km日期: 2023-11-16 05:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'36" / 06'41" / 06'43" / 06'34" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 06'23" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.38 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'36" | 00:19'40" |
| 4 | 06'41" | 00:26'21" |
| 5 | 06'43" | 00:33'04" |
| 6 | 06'34" | 00:39'38" |
| 7 | 06'24" | 00:46'02" |
| 8 | 06'24" | 00:52'26" |
| 9 | 06'12" | 00:58'38" |
| 10 | 06'23" | 01:05'01" |
| 10.6 | 06'29" | 01:08'54" |
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